科学增高对于15岁青少年是否有效，通常需要根据骨骺线闭合情况来判断，不能一概而论。若骨骺尚未闭合，科学干预可能有助于促进身高增长；若已闭合，则效果有限。
1、骨骺线未闭合
15岁青少年若经X线检查确认骨骺线未完全闭合，说明骨骼仍具备生长潜力。此时通过科学调整饮食结构，保证钙、蛋白质、维生素D等营养素摄入，配合跳绳、游泳、篮球等纵向运动刺激生长板，同时维持每天8小时以上的深度睡眠以促进生长激素分泌，可在一定程度上帮助身高发育。部分生长激素缺乏者，经医生评估后可能需使用重组人生长激素注射液治疗。
2、骨骺线已闭合
若骨龄检测显示骨骺线完全闭合，骨骼纵向生长已停止。此时任何增高方法包括药物、器械或运动，都无法实现生理性增高。市面上宣称的拉伸疗法、激素补充等非正规干预手段不仅无效，还可能导致骨骼损伤、内分泌紊乱等健康风险，需特别注意甄别。
建议家长及时带孩子到儿科或内分泌科进行骨龄检测，由医生评估生长潜力。对于确实存在身高焦虑的情况，应通过建立积极心态、保持挺拔体态等健康方式应对，避免盲目尝试非正规增高产品。日常生活中需注意保持均衡营养和规律作息，这不仅能促进生长发育，更有助于青少年整体健康水平的提升。