青春期后的女性是否还能增高，通常需要根据骨骺线是否闭合进行判断。若骨骺线已闭合，一般无法自然增高，但通过改善体态或治疗相关疾病可能有一定帮助。
1、骨骺线闭合
身高增长主要依赖骨骺线未闭合时的骨骼生长。青春期结束后，女性骨骺线多数已闭合，此时骨骼停止纵向生长，无法通过自然方式继续增高。X线检查可明确骨骺闭合情况，若已闭合则通常无法再长高。
2、姿势矫正
长期不良姿势可能导致脊柱弯曲或椎间盘受压，通过运动矫正含胸驼背、骨盆前倾等问题，配合瑜伽或游泳锻炼，可改善体态并增加1-3厘米的视觉身高。但该方法不改变实际骨骼长度。
3、疾病治疗
垂体功能异常、甲状腺功能减退等内分泌疾病可能影响青春期身高发育。成年后确诊此类疾病时，在医生指导下使用重组人生长激素注射液、左甲状腺素钠片等药物纠正代谢异常，可能获得有限的身高改善，但需严格评估适应症。
建议保持均衡营养和规律运动以维持骨骼健康，避免盲目使用增高药物或接受风险手术。若存在发育迟缓疑虑，可到内分泌科进行骨龄检测和激素水平评估，制定科学干预方案。