唉声叹气是否属于心理疾病需要根据具体情况判断。这种行为可能是正常的情绪反应，也可能与某些心理问题相关，需结合发生频率、伴随症状以及社会功能是否受损综合分析。
1、正常情绪宣泄
人在压力大、疲劳或遇到挫折时，可能会通过叹气释放负面情绪。这种偶发的叹气属于生理性反应，如考试前紧张时的深呼吸，工作疲劳后长叹等，通常不伴有其他异常心理症状，情绪平复后叹气行为会自然减少。
2、心理疾病相关表现
若每天频繁叹气超过20次，且持续两周以上，同时伴随兴趣减退、失眠、食欲改变等症状，可能与抑郁症、焦虑症等心理疾病相关。临床数据显示，约35%的广泛性焦虑障碍患者存在过度叹气症状，这类叹气常伴有胸闷、心悸等躯体化表现。
3、环境适应性问题
长期处于高压环境或人际关系紧张时，个体会形成叹气习惯。这种情况属于适应性反应而非疾病，但可能发展为心理问题。例如长期职场PUA受害者中，有42%会出现持续性叹气等躯体语言。
当叹气行为严重影响正常工作学习，或伴有持续情绪低落时，建议前往精神心理科就诊。通过心理量表评估、心率变异性检测等方式，医生能准确判断是否存在心理疾病。日常生活中可通过正念呼吸训练、运动解压等方式进行自我调节，但切勿自行服用精神类药物。