氨糖软骨素对关节不适的帮助需视具体情况而定，通常对于骨关节炎患者可能有一定效果，但其他病因引起的关节问题效果有限。
1、骨关节炎
氨糖软骨素中的氨基葡萄糖和硫酸软骨素是软骨基质成分，可能促进软骨修复并减缓退化。临床研究显示，部分患者服用后关节疼痛和活动能力有所改善，但效果因人而异，需遵医嘱长期使用。
2、运动损伤
剧烈运动后出现的关节酸胀多属软组织劳损，此时氨糖软骨素无法直接修复受损韧带或肌腱，需配合休息、冰敷及物理治疗才能缓解症状。
3、自身免疫性疾病
类风湿性关节炎等疾病引发的关节肿痛主要由免疫反应导致，氨糖软骨素无法调节免疫系统功能，患者需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情发展。
出现持续关节不适建议尽早就医，通过X线、MRI等检查明确病因。确诊为退行性骨关节病变者，可在医生指导下将氨糖软骨素作为辅助治疗手段，同时配合热敷、关节功能锻炼等康复措施，避免过度负重加重软骨磨损。