长期熬夜可能会对智力发展产生一定负面影响。智力涉及认知、记忆、注意力等多方面功能，而睡眠是维持大脑健康的重要环节。
睡眠不足会导致大脑代谢产物清除效率下降，可能影响神经元功能。研究显示，深度睡眠阶段有助于记忆巩固，长期熬夜可能降低学习效率。此外，睡眠缺乏会导致前额叶皮层活动减弱，可能引起注意力分散、逻辑推理能力下降。对于青少年而言，睡眠不足还可能干扰生长激素分泌，间接影响大脑发育。
个体对睡眠的耐受度存在差异，短期偶尔熬夜的影响通常可逆。建议保持每天7-9小时睡眠，避免连续熬夜。若因工作学习需要调整作息，尽量维持固定作息时间，并在日间适当补充休息。长期存在睡眠障碍或明显认知功能下降者，应及时到神经内科就诊评估。