白术对气虚乏力通常有一定帮助。中医认为白术具有补气健脾、燥湿利水等功效，常用于改善脾胃虚弱导致的相关症状。
1、补气健脾
白术归脾、胃经，能够增强脾胃运化功能。对于因脾胃虚弱引起的气短、食欲不振、体倦乏力等症状，白术可通过补益中气来缓解身体疲劳感，常与党参、茯苓等药材配伍使用。
2、燥湿利水
脾虚易生湿，湿气困脾会加重乏力症状。白术既能健脾又能祛湿，对于伴有肢体困重、舌苔厚腻等湿气重表现的气虚患者，可通过消除体内湿邪来间接改善气虚状态。
3、增强免疫
现代研究表明，白术中的活性成分具有调节免疫功能的作用，可能通过提高机体抗病能力来改善气虚体质人群的易疲劳状态，但具体使用需结合个体情况。
使用白术调理气虚乏力时，建议在中医师指导下进行，避免单独长期大量使用。日常可配合食用山药、红枣等补气食材，适当进行八段锦等温和运动。若乏力症状持续加重或伴有其他不适，应及时到正规医疗机构就诊查明原因。