百合片作为中药材的一种制剂，一般具有养阴润肺、清心安神、缓解焦虑、改善睡眠质量以及润燥止咳等功效和作用。其作用机制多基于中医理论，需结合个体情况使用。
1、养阴润肺
百合性微寒，归心肺经，能滋养肺阴。对于肺燥引起的干咳少痰，其含有的黏液质成分可润泽呼吸道黏膜，改善咽喉干燥，间接减少因咳嗽导致的夜间觉醒频率。
2、清心安神
中医认为心火亢盛易致心烦失眠，百合中的百合皂苷等物质具有镇静作用。临床观察显示，连续服用两周后约60%的轻症失眠患者报告入睡时间缩短，但缺乏大规模临床试验数据支持。
3、缓解焦虑
百合多糖成分可调节5-羟色胺水平，动物实验表明能降低小鼠在强迫游泳实验中的静止时间。对于焦虑伴随的入睡困难，可能通过调节神经递质产生缓解作用。
4、改善睡眠质量
针对更年期综合征患者的对照研究显示，百合制剂组较安慰剂组睡眠效率提高约15%，但深睡眠时长无显著差异。作用可能与其调节植物神经功能相关，效果存在个体差异。
5、润燥止咳
对于秋燥型咳嗽伴失眠者，百合的润肺功能可减轻夜间咳嗽发作频率。需注意该作用针对燥邪伤肺证型，风寒咳嗽者不宜单独使用。
百合片需辨证使用，建议每日用量不超过10克。顽固性失眠或伴有器质性病变者，应及时进行多导睡眠监测。服用期间忌食辛辣刺激食物，脾胃虚寒者可能出现便溏症状，需调整配伍药材。