百里香可能对咳嗽有一定的缓解作用，但具体效果因人而异，建议在医生指导下合理使用。其成分中的挥发油和酚类物质可能通过抗炎、抗菌等机制发挥作用，但需注意个体差异和潜在风险。
百里香含有百里香酚、香芹酚等挥发油成分，具有抗菌作用，可能抑制呼吸道致病菌的生长，从而缓解感染性咳嗽。其所含的黄酮类化合物能抑制组胺释放，减轻气道炎症反应，对过敏性咳嗽可能产生缓解效果。动物实验显示百里香提取物可延长豚鼠咳嗽潜伏期，但人体临床试验证据尚不充分。
使用百里香泡茶时建议每日用量不超过3克，持续饮用不宜超过1周。需注意百里香可能引起消化道刺激症状，孕妇及癫痫患者应禁用。咳嗽持续超过2周或伴有发热、胸痛等症状时，应及时到呼吸内科就诊，进行胸部X线、肺功能检测等检查，排除肺炎、哮喘等器质性疾病。