薄荷糖是否能减轻头痛症状需视具体情况而定，一般可能对部分头痛类型有辅助缓解效果，但无法替代正规治疗。头痛症状复杂多样，薄荷糖的清凉成分可能通过刺激神经末梢产生短暂舒缓感，但实际效果因人而异。
薄荷糖中的薄荷脑成分具有刺激皮肤冷觉感受器的作用，可能暂时分散痛觉注意力。对于轻度紧张性头痛或鼻窦充血引发的头痛，清凉感可能带来一定舒适感，但持续时间较短。需要注意的是，糖分摄入可能引起血糖波动，反而可能加重某些类型的头痛。
若头痛由偏头痛、高血压或颅内病变引起，薄荷糖无法起到治疗作用。持续性或剧烈头痛应及时就医检查，医生可能会开具布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。日常建议保持规律作息，避免强光刺激，注意监测血压变化，必要时进行头颅CT等影像学检查明确病因。