背痛可能是由生理性原因所致，如坐姿不当；也可能与肌肉劳损、脊柱疾病等病理性原因有关，需要结合具体情况进行判断。若长期存在背痛或伴随其他症状，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间保持不良坐姿会导致背部肌肉持续处于紧张状态，可能引发局部乳酸堆积或血液循环不畅，从而出现酸痛、僵硬等症状。例如伏案工作或低头使用手机时，脊柱承受的压力增大，易造成韧带和肌肉的慢性损伤。此类情况通常通过纠正坐姿、定时活动身体及局部热敷后可逐渐缓解。
2、肌肉劳损
急性扭伤或慢性过度使用（如长期搬运重物）会导致腰背肌筋膜炎症，表现为活动时疼痛加剧，休息后减轻。这类患者可能出现局部压痛点和肌肉痉挛，一般需避免负重，通过微波理疗、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗。
3、脊柱疾病
腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等疾病可引起放射性背痛，常伴有下肢麻木、晨僵等症状。此类疾病需通过CT或MRI等检查确诊，治疗方法包括牵引治疗、甲钴胺片营养神经，严重者可能需要椎间孔镜手术干预。
日常需注意保持正确坐姿，建议选择符合人体工学的座椅，每坐立1小时起身活动5-10分钟。若调整姿势后疼痛持续超过2周，或出现夜间痛醒、发热、大小便异常等情况，应尽快到骨科就诊完善相关检查。