鼻咽炎引起的鼻塞一般可以通过局部热敷、生理盐水冲洗、药物治疗、雾化吸入以及手术等方式缓解，建议根据病情程度遵医嘱选择合适的方法。
1、局部热敷
用温热的湿毛巾敷在鼻部，温度控制在40℃左右，每次持续10~15分钟。该方法有助于促进鼻部血液循环，缓解黏膜充血水肿，从而减轻鼻塞症状，适合症状较轻时使用。
2、生理盐水冲洗
使用生理盐水或医用洗鼻器冲洗鼻腔，每日1~2次。通过冲洗可清除鼻腔分泌物、过敏原和病原体，减少炎症刺激，改善鼻腔通气功能，操作时需注意避免呛咳。
3、药物治疗
若鼻塞由细菌感染引起，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。过敏性鼻炎导致的鼻塞可使用布地奈德鼻喷雾剂、盐酸赛洛唑啉滴鼻液等药物减轻黏膜水肿，但需避免长期使用血管收缩剂。
4、雾化吸入
对于伴有咽喉疼痛或痰液黏稠者，可在医生指导下采用布地奈德混悬液、吸入用乙酰半胱氨酸溶液等药物进行雾化治疗，帮助稀释分泌物并促进排出。
5、手术治疗
慢性鼻咽炎反复发作且存在腺样体肥大、鼻息肉等器质性病变时，可能需要通过鼻内镜手术切除病灶，术后需定期复查并配合抗炎治疗。
日常需保持室内空气湿润，避免接触粉尘或冷空气刺激。若鼻塞伴随发热、持续脓涕或呼吸不畅等情况，应及时到耳鼻喉科就诊，通过鼻内镜或CT检查明确病情进展，避免擅自使用滴鼻剂或抗生素。