鼻塞严重一般可通过生理盐水冲洗、热敷按摩、药物治疗、蒸汽吸入、手术治疗等方式缓解，建议根据具体诱因遵医嘱选择合适方式。
1、生理盐水冲洗
生理盐水能稀释鼻腔分泌物，冲洗掉过敏原或病菌，缓解黏膜肿胀。使用专用洗鼻器配合温水调配的生理盐水，每日2~3次清洁鼻腔。
2、热敷按摩
热毛巾敷于鼻梁处可促进局部血液循环，减轻充血。配合食指指腹轻柔按压鼻翼两侧迎香穴，每次5~10分钟，有助于暂时疏通鼻腔。
3、药物治疗
过敏性鼻炎可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂；细菌感染时可用盐酸羟甲唑啉滴鼻液缓解充血，合并过敏时口服氯雷他定片。急性鼻窦炎需联用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。
4、蒸汽吸入
将热水倒入杯中，口鼻靠近杯口吸入蒸汽，可湿润鼻腔分泌物促进排出。加入少量薄荷脑或桉叶油能增强舒缓效果，但需避免烫伤。
5、手术治疗
慢性鼻中隔偏曲或鼻息肉患者，经鼻内镜评估后可选择鼻甲部分切除术、鼻窦开放术等，术后需定期复查防止粘连。
若鼻塞持续超过2周或伴随脓涕、头痛、嗅觉减退等症状，建议尽早就医完善鼻内镜或CT检查。用药需严格遵循医嘱，避免长期使用血管收缩剂导致药物性鼻炎，儿童及孕妇用药前应咨询专科医师。