闭经的缓解方法需要根据具体病因进行选择，常见的治疗方式包括激素替代治疗、多囊卵巢综合征治疗、甲状腺功能调节、宫腔粘连手术以及生活方式调整等。建议患者及时就医，由医生明确诊断后制定个体化方案。
1、激素替代治疗
对于卵巢功能减退或下丘脑-垂体功能异常引起的闭经，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行周期疗法，通过外源性激素补充帮助恢复月经周期。治疗期间需定期监测激素水平。
2、多囊卵巢综合征治疗
存在胰岛素抵抗的患者可服用二甲双胍片改善代谢，月经不调者可使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期。伴有痤疮或多毛症状时，螺内酯片等抗雄激素药物可辅助治疗。
3、甲状腺功能调节
甲状腺功能减退导致的闭经需长期口服左甲状腺素钠片，并根据TSH水平调整剂量。甲状腺功能亢进患者可选用甲巯咪唑片或丙硫氧嘧啶片控制病情，待甲状腺功能恢复正常后月经多可复潮。
4、宫腔粘连手术
宫腔镜下行粘连分离术是治疗Asherman综合征的主要方法，术后需放置宫内节育器或球囊防止再粘连，同时配合雌孕激素序贯治疗促进内膜修复，约60%-80%患者术后月经可恢复。
5、生活方式调整
体重过轻者需增加营养摄入，BMI低于18.5kg/m²时应补充优质蛋白及必需脂肪酸。过度运动者应减少运动量至每周≤5小时。心理压力大者可通过认知行为疗法改善，必要时使用草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。
闭经超过3个月应及时就诊妇科内分泌科，完善性激素六项、盆腔超声、甲状腺功能等检查。自行服用调经药物可能延误器质性病变诊治，如垂体瘤患者误用激素可能加重病情。治疗期间应保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，体重波动宜控制在每月2kg以内。