冰敷对于缓解肿胀是否有帮助需要根据具体情况判断。如果是急性损伤或局部炎症反应导致的肿胀，冰敷通常有一定效果；但若是某些疾病或慢性肿胀，可能效果不佳甚至需要避免使用。
急性损伤如扭伤、挫伤或手术后肿胀，冰敷可以通过收缩局部血管减少渗出，从而缓解肿胀和疼痛。此时建议在受伤后24~48小时内，每次冰敷15~20分钟，间隔1~2小时重复。但需注意用毛巾包裹冰袋，避免直接接触皮肤造成冻伤。
对于感染性疾病如蜂窝织炎或丹毒引发的肿胀，虽然冰敷可暂时减轻局部灼热感，但可能掩盖病情发展。这类情况需要及时使用抗生素治疗，如头孢克肟片、阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等。此外，静脉回流障碍、心肾功能异常等全身性疾病引发的肿胀，冰敷并不能解决根本问题，需针对原发病进行治疗。
使用冰敷时要注意观察皮肤反应，出现麻木或苍白需立即停止。若肿胀持续超过72小时未缓解，或伴有皮肤发红、发热、全身发热等症状，建议及时就医排查病因。日常预防肿胀需避免长时间保持固定姿势，适当活动促进血液循环。