突发饥饿感可能与健康有关，但需结合具体情况进行判断。生理性饥饿通常由正常代谢需求引起，病理性饥饿可能与某些疾病相关。
当人体超过4-6小时未进食时，胃排空后胃酸刺激神经会产生饥饿感，属于正常生理现象。高强度运动或重体力劳动会加速能量消耗，促使机体发出进食信号。妊娠期女性因胎儿营养需求增加，也易出现饥饿感增强的情况。
病理性饥饿常见于低血糖发作，血糖低于3.9mmol/L时会激活下丘脑摄食中枢，同时伴随心慌、手抖等症状。甲状腺功能亢进患者因代谢率异常增高，常伴有多食易饥、体重下降等表现。糖尿病患者出现异常饥饿感时，需警惕血糖控制不佳或胰岛素使用过量导致的低血糖反应。
建议保持规律饮食，选择全谷物、优质蛋白等缓释型食物。若频繁出现异常饥饿感，特别是伴随其他不适症状时，应及时检测空腹血糖、甲状腺功能等指标。记录每日饮食和症状出现时间有助于医生诊断，避免自行服用升糖药物。