突然饥饿感可能是正常的生理现象，也可能与某些疾病或身体状态有关，需结合具体情况判断。若偶尔出现且无其他不适，通常属于正常反应；若频繁发生或伴随其他症状，则需考虑病理性因素。
生理性饥饿感常见于长时间未进食、体力消耗过大或饮食结构不合理。例如，未按时进餐会导致血糖下降，从而刺激大脑产生饥饿信号。高强度运动后身体能量消耗增加，也可能引发明显的饥饿感。此外，饮食中缺乏蛋白质和膳食纤维等饱腹感强的营养素，容易产生短时间内的饥饿感。
病理性饥饿可能与糖尿病、甲状腺功能亢进症等疾病相关。糖尿病患者因胰岛素功能异常，可能出现餐前强烈饥饿感并伴有多饮、多尿等症状。甲亢患者因代谢率异常增高，常伴食欲亢进但体重下降的情况。低血糖发作时也会突然出现心慌、手抖等伴随症状的饥饿感。
若排除饮食因素后仍频繁出现异常饥饿感，建议监测空腹血糖和甲状腺功能。日常保持规律的三餐时间，每餐搭配适量蛋白质和膳食纤维，避免高糖食物引起的血糖波动。当饥饿感持续存在并伴有头晕、心悸、体重明显变化时，应及时就诊内分泌科进行系统检查。