突然的饥饿感可能是生理性原因所致，也可能与低血糖、甲状腺功能亢进或消化系统疾病等病理性因素有关，需结合其他症状综合判断。
1、生理性原因
当饮食不规律或体力消耗过大时，体内能量不足会触发饥饿感。例如长时间未进食、高强度运动后，胃部排空加快，身体通过饥饿信号提示需补充能量。此时适当摄入碳水化合物如面包、饼干等可缓解。
2、低血糖
血糖水平低于3.9mmol/L时，自主神经兴奋会引发心慌、手抖和强烈饥饿感。常见于糖尿病患者用药过量、长时间空腹人群。随身携带葡萄糖片或饮用含糖饮料可快速缓解，但反复发作需检测血糖水平。
3、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，机体消耗增加引发易饥。患者常伴有体重下降、怕热多汗、心悸等症状。需通过甲状腺功能检测确诊，常用甲巯咪唑片等抗甲状腺药物治疗。
4、消化系统疾病
胃溃疡患者因胃酸分泌异常，可能出现饥饿性疼痛，尤其在夜间或餐前发作。慢性胃炎患者胃黏膜受损时，也可能出现类似症状。此类情况需进行胃镜检查，常用奥美拉唑、铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。
若频繁出现异常饥饿感且伴随体重减轻、心悸等症状，建议及时进行血糖、甲状腺功能及胃肠镜检查。日常注意规律饮食，避免过度节食，出现持续性饥饿反应时应尽早就医明确病因。