2型糖尿病患者可以通过饮食控制、运动锻炼、药物治疗、血糖监测以及健康教育等方式控制血糖。具体方法需根据患者病情严重程度及个体差异进行选择，建议在医生指导下制定个性化方案。
1、饮食控制
需遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，适当增加全谷物、新鲜蔬菜和优质蛋白的摄入，如燕麦、西兰花、鸡胸肉等。减少精制糖、油炸食品和加工肉类的摄入量，合理分配三餐热量，避免暴饮暴食。必要时可咨询营养师调整食谱。
2、运动锻炼
规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟，配合抗阻训练如举哑铃每周2-3次。运动可提高胰岛素敏感性，建议餐后1小时开始运动，注意预防低血糖，运动前后监测血糖变化。
3、药物治疗
常用药物包括二甲双胍片、格列美脲片等口服降糖药，对于胰岛功能较差者可能需要甘精胰岛素注射液等胰岛素制剂。用药需严格遵医嘱，不可自行增减剂量，注意观察药物不良反应。
4、血糖监测
定期使用血糖仪检测空腹及餐后2小时血糖，每3个月检测糖化血红蛋白评估整体控制情况。记录血糖波动规律，为调整治疗方案提供依据，出现持续高血糖或低血糖应及时就医。
5、健康教育
患者需掌握糖尿病自我管理技能，包括正确注射胰岛素、识别低血糖症状、足部护理等方法。了解并发症预防知识，定期进行眼底检查、尿微量白蛋白检测等并发症筛查。
建议患者每3个月复查糖化血红蛋白，每年进行全面的并发症评估。日常需保持规律作息，避免吸烟饮酒。若出现多饮多尿加重、视力模糊或手足麻木等症状，应及时到内分泌科就诊调整治疗方案。