维生素B2对孕妇比较重要。适量补充维生素B2有助于孕妇维持正常生理功能，同时对胎儿发育也有积极作用。孕妇通常可以通过合理膳食或遵医嘱补充的方式获取该营养素。
维生素B2作为水溶性维生素，能参与体内氧化还原反应。孕妇在孕期中基础代谢率升高，维生素B2可帮助碳水化合物、脂肪等营养物质的能量转化，为母体和胎儿提供必要的能量支持。充足的维生素B2还能维持视神经健康，部分孕妇在孕晚期出现视物模糊时，适量补充可能有所帮助。
孕妇对维生素B2的需求量较孕前增加约0.3mg/天。缺乏时可能出现口角炎、唇干裂等黏膜损害症状，严重时可能影响铁的吸收利用，增加妊娠期贫血风险。临床观察发现，妊娠期高血压疾病患者中维生素B2缺乏比例较高，提示其可能参与血压调节。
动物肝脏、奶制品、绿叶蔬菜等食物中含有较丰富的维生素B2。对于妊娠剧吐导致进食困难的孕妇，可在医生指导下选择复合维生素补充剂。需注意维生素B2在碱性环境中易被破坏，烹饪时避免过度清洗和加碱处理食材。
建议孕妇定期进行产前营养评估，在专业医师指导下制定补充方案。过量补充可能导致尿液呈现亮黄色，但通常不会引起严重不良反应。保持均衡膳食结构，避免单一营养素过量摄入，对母婴健康更为重要。