老年人的BMI标准与一般成年人存在一定差异，通常建议维持在相对较高的范围。由于年龄增长带来的肌肉流失、代谢变化等因素，老年人BMI标准需结合健康状况综合评估。
1、BMI范围调整
老年人正常BMI范围通常建议为22~27，略高于普通成年人的18.5~24.9。研究表明，65岁以上人群BMI在23~27时全因死亡率最低，适当增加脂肪储备有助于应对疾病消耗。
2、体成分变化
老年人肌肉量每年减少1%-2%，相同BMI下体脂率更高。需通过腰围（男性<90cm，女性<85cm）、握力测试等指标补充评估，避免隐性肥胖风险。
3、健康风险考量
BMI低于23可能增加骨质疏松和跌倒风险，高于27则可能加剧关节负担。慢性病患者需个性化调整，如糖尿病患者建议控制在24以下，心衰患者需避免BMI过低。
建议老年人每3个月监测体重变化，结合血液生化指标评估营养状况。日常可通过阻抗训练保持肌肉量，适量增加优质蛋白摄入，在医生指导下进行体重管理，避免极端减重影响健康状态。