BMI是身体质量指数的简称，其计算方式为体重（kg）除以身高（m）的平方。因此，身高和体重的变化会直接影响BMI数值的变化。
体重变化对BMI的影响最为直观。当体重增加而身高不变时，BMI数值会随之上升；反之，体重减少会导致BMI下降。例如，身高1.7米的人若体重从60kg增至70kg，BMI会从20.76升高至24.22，可能从正常范围进入超重范围。身高变化对BMI的影响同样显著，特别是处于生长发育期的儿童青少年。若身高增长但体重维持不变，BMI会因分母增大而降低。例如，体重50kg的人身高从1.6米增至1.7米，BMI会从19.53降至17.30。
需要注意的是，BMI作为单一指标存在局限性。它无法区分肌肉量与脂肪量，运动员可能因肌肉发达出现“虚假超重”，而体脂率高但体重轻的人可能存在隐性肥胖风险。建议结合腰围、体脂率等指标综合评估健康状况，必要时可咨询营养师或医生进行专业身体成分分析。