DHA对儿童智力发展有一定的帮助。作为一种重要的不饱和脂肪酸，DHA在儿童神经系统发育中具有促进脑细胞发育、提高认知能力、改善学习记忆、支持视力发育以及调节神经传导等作用。
1、促进脑细胞发育
DHA是大脑细胞膜的重要组成成分，尤其在婴幼儿期，脑细胞快速增殖和分化时需要充足的DHA参与。它能促进神经元生长和突触形成，对海马体和大脑皮层的结构发育有直接影响。
2、提高认知能力
研究表明，DHA摄入充足的儿童在注意力、问题解决能力和语言表达等方面表现更优。其可能通过优化脑细胞间信号传递效率，增强信息处理速度，从而提升认知测试评分。
3、改善学习记忆
DHA可增强突触可塑性，促进长时程增强效应，这对记忆形成和巩固至关重要。适量补充DHA的儿童在空间记忆和情景记忆任务中通常表现更佳。
4、支持视力发育
视网膜中DHA含量高达50%以上，其能促进视觉细胞成熟，改善视觉敏锐度。良好的视觉功能对儿童早期认知发展具有协同促进作用。
5、调节神经传导
DHA通过参与神经递质合成和细胞膜流动性调节，有助于维持正常神经传导功能。其抗炎特性还可减少神经炎症对认知发展的潜在干扰。
建议通过深海鱼类、藻类等食物补充DHA，2岁以上儿童每日摄入量以100-150mg为宜。对于存在挑食或特殊营养需求的儿童，应在医生指导下选择合格的DHA补充剂，避免盲目过量摄入。均衡膳食结合适度运动，才能更好地促进儿童全面发展。