DHA对改善视力具有一定的科学依据，但目前研究结果存在差异，需根据具体情况综合判断。DHA作为视网膜的重要组成成分，可能对视觉发育和功能维持有积极作用，但实际效果因人而异。
DHA是视网膜感光细胞膜磷脂的主要成分之一，尤其在婴幼儿视觉发育阶段，适量补充可能促进视网膜结构和功能的完善。部分临床研究显示，孕期及哺乳期母亲补充DHA有助于婴儿视觉敏锐度的提升，早产儿补充DHA可降低视网膜病变风险。对于成年人，DHA的抗氧化特性可能延缓黄斑区光感受器细胞的退化，但该作用尚需更多循证医学证据支持。
目前关于DHA改善视力的研究主要集中在特定人群，如早产儿、婴幼儿及老年黄斑变性患者。建议通过深海鱼类等食物自然摄取，若需补充剂应在医生指导下合理使用。均衡膳食配合科学用眼习惯才是维护眼健康的关键，不可单纯依赖某种营养素改善视力问题。