DHA对提高精子质量可能有一定辅助作用，但具体效果因人而异。DHA属于Omega-3不饱和脂肪酸，在生殖健康中参与精子细胞膜的构成和功能调节。
研究表明，精子细胞膜中富含多不饱和脂肪酸，其中DHA约占精子总脂肪酸的20%-30%。这种脂肪酸有助于维持精子膜的流动性，可能改善精子的运动能力和形态完整性。此外，DHA的抗氧化特性可能帮助减轻氧化应激对精子DNA的损伤，这对维持遗传物质完整性具有潜在意义。
但需要强调的是，精子质量受多种因素影响，包括遗传、内分泌、生活方式等。对于严重少精、弱精等病理情况，单纯补充DHA并不能替代医学治疗。建议存在生育困扰的男性及时就医检查，通过精液常规、激素检测等明确病因。备孕期间可在医生指导下通过食用深海鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）或适量补充DHA制剂，同时配合戒烟限酒、规律作息等综合调理。