DHA可能对改善青少年注意力不集中有一定帮助，但目前研究结果尚不统一。适量补充DHA需结合个体情况，不能作为主要治疗手段。
DHA作为ω-3多不饱和脂肪酸的重要成分，是大脑皮层和视网膜的主要构成物质。有研究显示，DHA能促进神经细胞发育，增强突触可塑性，可能有助于提升信息处理能力。部分临床试验观察到，持续补充DHA的青少年在持续注意力测试中表现有所改善。但需要注意的是，不同研究得出的结论存在差异，部分双盲对照试验未发现显著相关性。
导致注意力不集中的原因复杂多样，包括睡眠质量、心理压力、营养均衡等多方面因素。单纯依靠DHA补充并不能解决所有问题。建议通过食用深海鱼类、坚果等天然食物获取DHA，若选择营养补充剂应咨询专业医师。当注意力问题持续影响学习生活时，应及时到正规医院神经内科或心理科就诊，排除注意缺陷多动障碍等疾病可能。