DHA对预防老年痴呆可能具有一定作用，但其效果因人而异。目前相关研究尚未得出明确一致的结论，通常需要结合其他因素综合判断。
DHA作为Omega-3脂肪酸的重要组成部分，能参与神经细胞膜的构成，维持神经细胞正常功能。部分研究显示，适量摄入DHA可能通过抑制β淀粉样蛋白沉积、减轻脑部炎症反应等机制，降低阿尔茨海默病的发病风险。但大规模临床试验发现，在已出现认知障碍的老年人群中补充DHA，对延缓病情进展的效果并不显著。这种情况可能与个体基因差异、基础疾病状况以及DHA摄入时间窗有关。
建议通过每周食用2-3次深海鱼类获取天然DHA，如三文鱼、沙丁鱼等。若选择膳食补充剂，应在医生指导下使用。保持规律作息、适度脑力锻炼和血压血糖控制，对认知功能维护具有更明确的健康效益。