ED通常可以通过合理饮食辅助改善，但具体效果因人而异。均衡的饮食习惯可能对改善勃起功能有一定帮助，但无法替代正规医学治疗，建议在医生指导下综合调理。
合理膳食可能通过改善血管内皮功能、调节激素水平等机制对ED产生积极影响。例如富含精氨酸的食物如核桃、三文鱼等，能够促进一氧化氮合成，有助于改善阴茎海绵体血流。适量摄入富含锌元素的牡蛎、瘦肉等食物，可能对维持正常睾酮水平有帮助。地中海饮食模式中含有的橄榄油、深海鱼类等成分，其抗氧化特性可能改善血管健康。
需要特别说明的是，单纯依靠饮食调理往往难以彻底解决ED问题。建议患者在保持低脂高纤维饮食结构的同时，及时到正规医院男科就诊，完善性激素检测、夜间勃起监测等检查，明确ED具体类型。对于血管性ED可遵医嘱使用西地那非等PDE5抑制剂，配合低盐低脂饮食控制血压血脂。心理性ED患者建议在心理治疗的同时，注意补充维生素B族维持神经系统健康。日常应戒烟限酒，保持每周150分钟中等强度有氧运动，避免久坐压迫会阴部血管。