精子活力低通常可以改善，但具体效果需根据病因、治疗方式以及个体情况而定。多数情况下，通过调整生活方式或对因治疗，精子质量能得到提升。
1、生活方式调整
长期吸烟、饮酒、熬夜或久坐等因素可能影响精子活力。建议保持规律作息，避免高温环境，适当进行有氧运动，均衡摄入富含锌、硒、维生素的食物，如坚果、鱼类、绿叶蔬菜等，有助于改善精子质量。
2、疾病因素治疗
精索静脉曲张、生殖道感染、内分泌异常等疾病会导致精子活力下降。例如精索静脉曲张可通过腹腔镜手术结扎曲张静脉，生殖道感染需遵医嘱使用头孢克肟片、阿奇霉素分散片、左氧氟沙星胶囊等抗生素控制炎症，激素异常者可能需要补充睾酮制剂。
3、药物治疗干预
临床常用左卡尼汀口服溶液改善精子能量代谢，维生素E软胶囊对抗氧化应激，生精片等中成药调节生精功能。药物需在医生指导下使用，避免自行服用激素类药物或成分不明的保健品。
精子活力低患者应避免焦虑情绪，戒烟限酒，穿着宽松透气衣物。建议完成3个月以上的规范治疗后再复查精液质量，因精子生成周期约72-90天。若伴有严重少弱精症或病因复杂，可考虑辅助生殖技术。