静脉血栓栓塞症的预防措施通常包括药物预防、物理预防以及生活方式干预等，需根据个体情况综合选择。
1、药物预防
抗凝药物是预防静脉血栓栓塞症的主要方式之一。临床常用药物包括低分子肝素注射液、华法林钠片、利伐沙班片等，这些药物通过抑制凝血因子活性，降低血液高凝状态。但需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量，尤其需警惕出血倾向等不良反应。
2、物理预防
对于存在出血风险或不宜用药的患者，可通过弹力袜、间歇性充气加压装置等物理方式预防。弹力袜通过梯度压力促进下肢静脉血液回流，减少血液淤滞；充气加压装置则通过周期性充气压迫腿部肌肉，模拟运动状态。需注意正确穿戴或使用，避免局部皮肤损伤。
3、生活方式干预
术后或长期卧床患者应尽早进行踝泵运动、下肢屈伸等活动，促进血液循环。日常需避免久坐或久站，每小时适当走动，同时戒烟、控制体重、减少酒精摄入，以降低血液黏稠度和血管内皮损伤风险。
静脉血栓栓塞症的预防需结合患者病情、出血风险等因素制定个性化方案。高危人群应在医生指导下规范用药，术后患者遵医嘱尽早活动，出现下肢肿胀、疼痛等症状时需及时就医评估。