艾草作为传统中药材，具有一定的调理作用，但其对慢性疲劳的改善效果因人而异，通常需结合具体情况判断。中医认为艾草性温，归肝、脾、肾经，常用于辅助调理气血运行、散寒除湿等。
艾草可通过艾灸、泡脚或煎煮等方式使用。其有效成分可能通过促进局部血液循环、缓解肌肉紧张等方式帮助改善疲劳感。部分人群在使用艾草制品后，可能会感觉身体放松，但这与个体体质及疲劳成因密切相关。需注意的是，慢性疲劳可能与睡眠障碍、营养缺乏或潜在疾病相关，并非单纯靠艾草即可解决。
若长期存在疲劳症状，建议就医排查贫血、甲状腺功能异常等病理因素。日常可结合规律作息、均衡饮食进行综合调理，使用艾草制品前应咨询中医师，避免与其他治疗方案冲突。对于器质性疾病引起的疲劳，需以规范治疗为主。