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氨糖对关节保护作用大吗

龚飞鹏 骨科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

氨糖对关节具有一定的保护作用,其功效主要包括促进软骨修复、减轻关节炎症、增加关节润滑、缓解关节疼痛以及延缓关节退变等。作为关节软骨的重要成分,氨糖在医学上常用于辅助改善骨关节健康。

1、促进软骨修复

氨糖是合成软骨基质中蛋白多糖和胶原纤维的必需物质,能够刺激软骨细胞生成,促进受损软骨的修复与再生,从而维持软骨结构的完整性。

2、减轻关节炎症

氨糖可通过抑制炎症因子如IL-1β和TNF-α的活性,减少关节滑膜炎症反应,降低关节肿胀和僵硬的发生概率。

3、增加关节润滑

氨糖能促进滑液中的透明质酸合成,提高关节液的粘弹性和润滑性,减少骨面之间的摩擦,改善关节活动功能。

4、缓解关节疼痛

通过抑制炎性介质释放和促进软骨修复,氨糖有助于减轻骨关节炎引起的关节疼痛,尤其适用于早期或轻度退行性病变患者。

5、延缓关节退变

长期规律补充氨糖可能减缓软骨分解代谢,抑制金属蛋白酶活性,从而延缓关节退行性变的发展进程。

氨糖多作为膳食补充剂或辅助治疗药物使用,常见剂型包括片剂、胶囊等。需注意,其疗效存在个体差异,严重关节损伤患者需结合其他治疗。建议在医生指导下服用,避免空腹使用以减少胃肠刺激,同时配合适度运动、控制体重等综合措施保护关节健康。

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