氨糖对关节疼痛一般具有促进软骨修复、减轻炎症反应、改善关节功能、增加关节滑液分泌以及延缓关节退变等功效和作用。作为常见的关节营养补充剂，其作用机制主要与软骨代谢和炎症调节有关。
1、促进软骨修复
氨糖是合成关节软骨基质的重要成分，能够刺激软骨细胞生成胶原蛋白和蛋白多糖，帮助修复受损的软骨组织。研究表明持续服用氨糖3-6个月可改善软骨代谢指标。
2、减轻炎症反应
氨糖通过抑制核因子κB信号通路，减少炎性细胞因子如IL-1β、TNF-α的产生。临床数据显示，骨关节炎患者服用氨糖8周后关节液中炎症介质水平下降约30%。
3、改善关节功能
氨糖通过增加软骨弹性和减少关节摩擦，可提升关节活动度。随机对照试验表明，连续使用氨糖12周可使骨关节炎患者的WOMAC评分改善15-20%。
4、增加关节滑液分泌
氨糖能刺激滑膜细胞产生透明质酸，使关节滑液黏弹性增强。实验显示补充氨糖可使滑液分泌量增加20%-25%，有效缓解关节僵硬感。
5、延缓关节退变
氨糖通过抑制金属蛋白酶活性，减少软骨基质降解。长期随访研究表明，规律服用氨糖3年以上可延缓关节间隙狭窄进展达40%。
需要注意氨糖起效较慢，通常需要连续服用2-3个月才能显现效果。对于中重度骨关节炎患者，建议联合其他治疗手段。用药期间若出现消化道不适，可改为餐后服用。具体使用方案需经骨科或风湿科医生评估后确定，不可替代正规医疗措施。