氨糖对老年人的关节健康较为重要，但具体效果因人而异。氨糖作为关节软骨的天然成分，可能通过促进软骨修复、减轻炎症反应等方式维持关节功能。对于存在退行性关节病变的老年人，适当补充氨糖可能有一定益处。
氨糖是关节软骨基质的重要组成成分，能够刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，帮助修复受损的软骨组织。临床研究表明，持续服用氨糖6-8周可改善轻中度骨关节炎患者的关节活动度。其抗炎作用主要通过抑制白介素-1β等炎性细胞因子活性来实现，有助于缓解关节肿胀和晨僵症状。对于关节滑液分泌减少的老年人，氨糖还能增加滑液黏稠度，提升关节润滑度。长期补充可能延缓膝关节间隙狭窄的进展速度。
需要注意的是，氨糖的吸收利用率随年龄增长而降低，且对严重软骨磨损的改善作用有限。建议老年人在医生指导下合理补充，同时配合适度关节功能锻炼、控制体重等综合措施。若出现持续关节疼痛或活动受限，应及时就医进行专业评估。