氨糖可能对提高关节灵活性有一定的帮助，但具体效果因人而异。其作用机制主要与促进软骨修复、减轻炎症反应有关，但需结合个体病情及医生建议进行评估。
氨基葡萄糖是关节软骨的重要组成成分，能够刺激软骨细胞生成蛋白多糖和胶原纤维。对于早期骨关节炎患者，外源性补充可能有助于延缓软骨退化进程。部分临床研究显示规律服用氨糖3-6个月后，约60%患者关节活动度改善，晨僵时间平均缩短20分钟。
但需注意该物质对晚期关节结构破坏者效果有限，且存在个体差异。约30%使用者可能出现胃肠道不适，建议随餐服用。孕妇及甲壳类过敏者禁用，糖尿病患者需监测血糖变化。
若存在持续性关节活动受限，建议及时就医进行影像学检查。治疗方案需结合物理治疗、体重控制等综合措施，不建议自行长期服用氨糖。关节腔注射透明质酸或外科手术可能更适合终末期骨关节病变患者。