中脘穴按摩对缓解呕吐可能有一定效果，但需要根据具体病因判断。其效果通常与呕吐类型、病因及个体差异有关，不能一概而论。
中脘穴位于上腹部前正中线上，属于任脉穴位，在中医理论中具有和胃健脾、调理气机的作用。通过适度按摩该穴位，可帮助缓解功能性呕吐，如因饮食不当、情绪紧张或轻度消化不良引起的恶心呕吐。按摩时可用拇指指腹以适中力度按揉3-5分钟，配合深呼吸效果更佳。
但对于病理性呕吐，如急性胃肠炎、肠梗阻、脑部疾病或妊娠剧吐等情况，单纯按摩中脘穴往往效果有限。这类呕吐多需针对原发病进行治疗，如细菌性胃肠炎需用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、口服补液盐等药物，妊娠呕吐严重时需静脉补液治疗。
若呕吐伴随持续腹痛、意识障碍、呕血等症状，或呕吐超过24小时未缓解，应及时到消化内科或急诊科就诊。日常出现呕吐时可暂时禁食4-6小时，待症状缓解后从米汤等流质饮食逐渐过渡到正常饮食，注意保持口腔清洁和补水。