奥利司他胶囊作为减肥药物使用时通常需要配合运动。该药物通过抑制脂肪吸收帮助减重，但单纯用药效果有限，结合运动能更有效控制体重并提升健康水平。
奥利司他胶囊主要通过抑制胃肠道脂肪酶活性，减少约30%的脂肪吸收。但未被吸收的脂肪会通过粪便排出，并不能直接消耗体内已储存的脂肪组织。规律的有氧运动如慢跑、游泳等，可增加热量消耗，促进脂肪分解代谢，与药物作用形成互补。长期坚持中等强度运动还能改善胰岛素敏感性，有助于维持减重后的体重不反弹。
健康饮食和运动结合药物干预是科学的体重管理方案。建议在使用奥利司他胶囊期间，每周进行至少150分钟中等强度运动，同时控制每日饮食总热量。用药期间若出现油性便等不良反应，应及时咨询医生调整治疗方案。