巴旦木可能对心血管健康有一定益处，但无法直接预防心血管疾病。适量食用巴旦木可作为健康饮食的一部分，但需结合整体生活方式调整。
巴旦木富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，有助于调节低密度脂蛋白胆固醇水平。其含有的膳食纤维能辅助改善血脂代谢，维生素E成分具有抗氧化作用，可能减少血管内皮氧化损伤。部分研究显示每日摄入适量坚果与心血管疾病风险呈负相关，但相关结论仍需更多临床数据支持。
需注意巴旦木属于高热量食物，过量食用可能导致能量摄入超标。心血管疾病的预防需要综合控制血压、血糖、血脂等危险因素，保持规律运动并戒烟限酒。若已确诊心血管疾病，应及时遵医嘱规范治疗，不可单纯依赖食物调理。