拔罐可能对部分失眠症状有一定的辅助缓解作用，但具体效果因人而异，不能替代正规治疗。中医认为失眠可能与气血失调、脏腑功能异常有关，拔罐通过刺激经络可能改善相关症状，但需辨证施治。
拔罐对于因肌肉紧张、局部气血不畅引起的失眠可能产生调节作用。其产生的负压效应能促进皮下毛细血管扩张，加速局部血液循环，有助于缓解肩颈背部的肌肉僵硬。对于心脾两虚型失眠，在背俞穴施罐可能通过调节心脾功能改善睡眠质量。肝郁气滞型失眠患者在肝俞穴拔罐，可能起到疏肝理气的辅助作用。
需要注意的是，由焦虑症、甲亢等器质性疾病引发的失眠，单纯拔罐难以解决根本问题。严重睡眠障碍者应及时到睡眠专科就诊，接受多导睡眠监测等专业评估。拔罐操作需由具备中医执业资质的医师实施，避免在皮肤破损、高热等状态下进行，单次留罐时间通常不超过15分钟。建议失眠患者结合认知行为疗法、睡眠卫生教育等综合干预措施，建立规律的作息习惯。