拔罐一般可以辅助改善慢性疲劳，但具体效果因人而异。慢性疲劳可能与气血运行不畅、肌肉劳损等因素有关，拔罐作为传统中医疗法，可发挥一定的缓解作用，但需配合综合调理。
1、促进局部血液循环
拔罐通过负压吸附作用刺激皮肤和皮下组织，能够扩张局部毛细血管，加速血液循环，帮助代谢废物的排出。对于长期久坐或肌肉僵硬引起的疲劳感，可能有一定缓解效果。
2、缓解肌肉紧张状态
负压作用可帮助松解筋膜和肌肉组织，对于肩颈腰背等部位的慢性劳损性疼痛，能暂时减轻肌肉僵硬感。但需注意拔罐力度不宜过大，单次操作时间控制在10-15分钟为宜。
3、调节身体机能
从中医理论看，拔罐具有疏通经络、平衡阴阳的作用，可能改善部分患者的整体状态。但对于器质性疾病或营养缺乏导致的慢性疲劳，单纯拔罐难以达到根本治疗效果。
建议存在慢性疲劳的人群保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，每周进行3次有氧运动。若疲劳持续超过6个月，伴随低热、淋巴结肿大等症状，需及时到风湿免疫科就诊排查慢性疲劳综合征。拔罐治疗应选择正规医疗机构，避免在皮肤破损或凝血功能异常时操作。