白车轴草作为传统草药，目前尚无充分临床研究证实其能直接改善睡眠质量。现有资料显示其可能通过调节神经递质或缓解焦虑间接影响睡眠，但仍需更多科学验证。
白车轴草含有的黄酮类化合物可能对神经系统产生轻度镇静作用，动物实验中发现其提取物可延长戊巴比妥诱导的小鼠睡眠时间约20%。但这些作用在人体试验中尚未得到重复验证，且有效成分浓度与安全性仍需进一步研究。
睡眠障碍涉及多种复杂机制，建议优先采用循证医学方法。轻度失眠可通过调整作息规律、营造舒适睡眠环境进行改善，持续失眠超过3周需在神经内科医生指导下进行认知行为治疗或使用佐匹克隆等处方药物。任何草本制剂使用前应咨询专业医师，避免与现有治疗方案产生相互作用。