白车轴草可能对缓解压力有一定帮助，但其效果尚未完全明确。目前尚无充足的高质量临床研究直接证实其缓解压力的作用，但部分传统医学观点和初步研究显示其潜在益处。
白车轴草中含有黄酮类化合物等活性成分，这类成分在动物实验中表现出一定的镇静和抗焦虑特性。传统医学中，其提取物曾被用于调节情绪和改善睡眠质量，间接可能辅助缓解心理压力。然而，现有的研究多为体外实验或动物实验，缺乏针对人体的系统临床试验支持其确切效果。
相比之下，已被广泛证实的缓解压力方法包括规律运动、正念冥想、均衡饮食等。若长期存在压力过大或焦虑症状，建议优先考虑心理咨询、认知行为治疗等专业干预手段，或在医生指导下使用经临床验证的药物，如舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑药物。
需要强调的是，自行使用白车轴草可能存在风险。其成分可能与其他药物产生相互作用，且过量食用可能导致胃肠道不适。建议在使用任何草本补充剂前咨询专业医师，特别是孕妇、哺乳期女性及慢性病患者更应谨慎。对于持续存在的压力症状，应及时寻求正规医疗帮助。