白带发黄是否能自愈需要根据具体原因判断。如果是生理性变化引起，通常可以自行恢复；若由疾病因素导致，则需治疗干预，一般无法自愈。
1、生理性原因
排卵期、月经前后或妊娠期，体内激素水平波动可能导致白带量增多且颜色偏黄。这种情况若没有异味、瘙痒或灼热感，通常在激素水平稳定后自行恢复正常，注意保持外阴清洁即可。
2、细菌性阴道病
由阴道菌群失衡引起，典型表现为白带呈灰黄色并伴有鱼腥臭味。这种情况需遵医嘱使用甲硝唑栓、克林霉素软膏或替硝唑片等药物治疗，单纯依靠自身免疫力难以完全恢复，拖延治疗可能引发盆腔炎症。
3、宫颈炎或子宫内膜炎
病原体感染引起的炎症反应会导致脓性白带，颜色呈深黄色或黄绿色，可能伴随腹痛、发热。临床上常用头孢曲松钠、阿奇霉素片联合多西环素进行抗感染治疗，必要时需配合微波物理治疗促进炎症吸收。
出现白带发黄且持续3天以上，或伴有异味、外阴不适时，应及时进行白带常规、HPV检测及妇科超声检查。日常需避免过度清洗阴道，选择棉质透气内裤，月经期间勤换卫生用品，同房前后注意清洁，有助于维持生殖道健康状态。