白蒿菜一般不能直接改善失眠症状。目前尚无明确医学证据表明白蒿菜具有治疗失眠的作用，其改善睡眠的效果尚未得到科学验证。
白蒿菜是一种常见的野菜，在传统中医理论中，其性质偏寒，具有一定的清热利湿作用，但并未被记载有安神助眠的功效。现代营养学分析显示，白蒿菜含有膳食纤维、维生素C等营养成分，这些成分主要作用于消化系统和免疫系统，与调节睡眠无直接关联。需要注意的是，过量食用可能引起胃肠道不适，反而可能影响睡眠质量。
若长期存在失眠问题，建议及时就诊神经内科或睡眠医学科。专业医生会根据具体情况进行睡眠监测、心理评估等检查，必要时可开具佐匹克隆、右佐匹克隆、阿戈美拉汀等处方类助眠药物。日常应注意保持规律作息，睡前避免摄入含咖啡因的饮品，营造安静舒适的睡眠环境。