白酒泡脚对关节疼痛是否有效需视具体情况而定，通常不能作为主要治疗手段。若疼痛由受凉或肌肉疲劳引起，可能有一定缓解作用；但若与关节炎、痛风等疾病相关，则效果有限。
白酒中的酒精成分具有扩张血管、促进局部血液循环的作用，可能帮助缓解因受凉导致的关节僵硬或肌肉酸痛。通过温热刺激，可暂时减轻不适感，但作用较表浅且持续时间短。对于类风湿性关节炎、骨关节炎等慢性炎症性疾病，白酒泡脚无法消除关节内的炎症反应或修复软骨损伤，反而可能因局部温度升高加重肿胀。痛风性关节炎患者更应避免，酒精可能诱发尿酸升高，加剧疼痛。
白酒泡脚时需控制水温在40℃左右，避免烫伤皮肤。若关节疼痛持续超过一周、伴随红肿热痛或活动受限，应及时就医明确病因，遵医嘱进行药物或物理治疗。日常生活中注意关节保暖，避免过度负重，适当进行低强度运动有助于维持关节功能。