白酒泡脚对缓解脚部疲劳可能有一定作用，但效果因人而异，并非首选方式。这种方式主要通过促进局部血液循环和放松肌肉来减轻疲劳感，但需注意潜在风险。
白酒中的酒精成分具有挥发性，能刺激皮肤血管扩张，加快血流速度，从而改善脚部供血。同时温热的水温可放松足底筋膜和肌肉，对于长时间站立或行走引起的肌肉僵硬有舒缓作用。但白酒浓度过高可能破坏皮肤屏障，导致足部皮肤干燥脱屑，尤其是有足癣或皮肤破损者可能加重症状。
更建议采用40℃左右的温水泡脚15-20分钟，这种方式既安全又能有效放松肌肉。配合足底按摩或使用含有艾草、生姜等成分的中药泡脚包，能更好地缓解疲劳。若脚部持续酸痛且伴随肿胀，可能提示静脉回流障碍或筋膜炎症，应及时就医检查。
需特别注意泡脚水温不宜超过45℃，糖尿病患者因末梢神经敏感度下降需格外警惕烫伤风险。日常避免久站久行，选择支撑性良好的鞋履更有助于预防足部疲劳。