白酒泡脚对缓解疲劳可能有一定辅助作用，但效果因人而异，且存在一定风险。该方法主要通过温度刺激促进局部血液循环，但酒精成分可能对皮肤产生刺激。
1、促进血液循环
白酒泡脚时，热水的温度刺激可使足部血管扩张，加速血流速度，帮助代谢产物排出，从而产生短暂的放松感。但此作用主要由水温而非酒精成分产生，普通热水泡脚同样能达到类似效果。
2、暂时性放松效果
酒精挥发带来的清凉感可能让部分人产生放松错觉，但这种感觉持续时间较短。对于皮肤敏感者，酒精可能引起灼热、瘙痒等不适反应。
3、潜在健康风险
白酒中的酒精可能通过皮肤微量吸收，对酒精过敏、糖尿病或足部皮肤破损者可能引发不良反应。长期使用高浓度酒精泡脚还可能破坏皮肤屏障，导致足部干燥脱屑。
使用白酒泡脚时应注意水温控制在40℃左右，时间不超过20分钟。若出现皮肤红肿、瘙痒等异常反应应立即停止。缓解疲劳更建议通过规律作息、适度运动、均衡饮食等科学方式，足部疲劳明显者可选择专业足浴按摩或就医排查潜在健康问题。