白芍作为一味传统中药材，一般具有补血养血、调和肝脾、缓急止痛、调节免疫以及宁心安神等功效和作用。其药性平和，在中医理论中常用于改善气血不足引发的相关症状。
1、补血养血
白芍味酸、性微寒，归肝、脾经，能够滋养阴血。对于慢性疲劳伴有面色苍白、头晕目眩等血虚证候的人群，白芍可通过促进营血生成来缓解体虚乏力。
2、调和肝脾
肝气郁结或脾虚运化失调可能导致身体倦怠。白芍能疏解肝郁，配合白术、茯苓等药材使用，可改善肝脾不调引起的食欲不振、四肢沉重等疲劳相关症状。
3、缓急止痛
白芍所含的芍药苷等成分具有解痉作用，对于慢性疲劳伴随的肌肉紧张、头痛等躯体化症状，能通过松弛平滑肌来减轻不适感。
4、调节免疫
现代药理学研究表明，白芍提取物可增强巨噬细胞活性，调节T淋巴细胞功能。这种免疫调节作用有助于改善亚健康状态，提升机体抗疲劳能力。
5、宁心安神
白芍与酸枣仁、合欢皮等配伍使用，能缓解焦虑、失眠等神经系统症状。通过安定神志间接改善因长期精神紧张导致的慢性疲劳。
需要注意的是，慢性疲劳涉及脏腑功能失调的复杂病机，单纯使用白芍并不能全面解决问题。建议在中医师辨证指导下，将白芍与其他补气、健脾药材配伍使用，同时配合规律作息和均衡饮食。若疲劳症状持续加重，应及时排查贫血、甲状腺功能异常等器质性疾病。