白术作为一味常用中药，一般具有健脾益气、燥湿利水、固表止汗、调节免疫、改善消化功能等功效和作用。其药性温和，常被用于改善脾胃虚弱等中医证候。
1、健脾益气
白术归脾、胃经，能够增强脾胃运化功能。中医认为脾主肌肉，通过补益脾气可改善因脾虚导致的四肢乏力、精神不振等慢性疲劳症状。
2、燥湿利水
白术具有利水渗湿作用，可化解体内湿浊。湿邪困脾常引起头身困重、倦怠嗜睡，祛除湿邪后有助于缓解这类疲劳表现。
3、固表止汗
通过固摄肌表卫气，能减少异常出汗。对于自汗盗汗引起的体能消耗，具有一定改善作用，间接缓解疲劳状态。
4、调节免疫
现代药理研究表明，白术多糖能增强巨噬细胞活性，提高机体非特异性免疫力。免疫功能的改善可能对慢性疲劳综合征患者有益。
5、改善消化功能
白术可促进消化液分泌，增强肠道吸收能力。通过改善营养物质的吸收转化，为机体提供更多能量供给。
需要提醒的是，慢性疲劳涉及多种病因，单纯使用白术可能无法完全解决问题。建议在中医师辨证指导下，将白术与其他药物配伍使用，并配合生活方式调整。若疲劳症状持续加重，应及时就医排除器质性疾病。