百会穴艾灸的见效时间因人而异，通常与个人体质、病情轻重及操作方法等因素有关，不能一概而论。部分人群可能在艾灸1-2周后逐渐感受到改善，而慢性疾病可能需要更长时间。
1、体质差异
体质较好、经络敏感的人群对艾灸的感知可能更快，可能在数次治疗后出现温热感或局部放松。而体质虚弱或存在气血瘀滞者，可能需要更长时间调理才能显现效果。例如阳虚体质者常需持续艾灸以温补阳气。
2、病情轻重
对于失眠、头痛等急症或轻度不适，连续艾灸3-5天后可能缓解症状。但中风后遗症、慢性眩晕等疾病，通常需按疗程坚持1-3个月。临床观察显示，多数慢性病症需累计艾灸20次以上才能产生稳定疗效。
3、操作方法
正确的悬灸法（距离皮肤3-5厘米）配合每日15-30分钟的中等灸量，效果优于断续治疗。隔姜灸等加强手法可提升渗透力，但需在医师指导下进行。研究指出，持续规律艾灸比间断治疗见效时间缩短约30%。
艾灸过程中出现头皮潮红、微微出汗属于正常得气反应。建议每周进行3-5次治疗，两次间隔不超过48小时以维持刺激量。若经规范操作1个月仍未见效，需及时就诊排查是否存在器质性疾病或取穴偏差。治疗期间注意头部保暖，避免灸后立即洗头。