半月板损伤后是否能打篮球通常需要根据损伤的严重程度、恢复情况以及医生评估结果综合判断，不能一概而论。急性损伤期应避免剧烈运动，恢复后需在医生指导下逐步恢复活动。
1、急性损伤期
在半月板急性损伤发生时，通常伴随关节肿胀、疼痛和活动受限。此时关节滑膜可能出现炎性渗出，强行打篮球会导致关节面摩擦增加，加重半月板撕裂程度。此阶段需要严格制动，采用冰敷、弹性绷带固定，并遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠片等药物缓解症状。
2、慢性损伤或恢复期
对于陈旧性半月板损伤或经过系统治疗的患者，若MRI显示损伤处于Ⅰ-Ⅱ度且关节稳定性良好，在康复医师指导下可进行低强度训练。但需避免急停跳投、大幅度变向等对膝关节剪切力较大的篮球动作，训练时应佩戴专业护膝，单次运动时间建议控制在30分钟以内。
3、严重损伤阶段
若发生半月板Ⅲ度撕裂伴关节交锁症状，或存在盘状半月板畸形等结构性异常，需通过关节镜手术进行修复或部分切除。术后需经历6-8周的康复训练，待股四头肌肌力恢复至健侧85%以上，且通过Lachman试验等稳定性检测后，方可逐步恢复篮球运动。
建议及时到骨科门诊进行膝关节MRI和体格检查，明确损伤分级。恢复运动初期应选择塑胶场地，避免水泥地等硬质地面。运动前后需进行15分钟以上的动态拉伸，重点强化股内侧肌力量，使用肌效贴辅助保护。若运动后出现关节肿胀超过24小时不消退，应立即停止训练并复诊。